スムージーダイエット

スムージーは、果物や野菜をシャーベット状にした冷たい飲み物のことを言います。
ではジュースと何が違うのでしょうか？ジュースは野菜や果物をしぼって作るため、素材そのものが持っている栄養素の一部しか利用することができません。

それに対してスムージーは野菜や果物まるごと使用するので、食物繊維をはじめ、素材が持っている栄養素を豊富に利用できる点がことなります。そのため、ジュースはサラサラしているのに対してスムージーはどろどろした感じです。

そんなスムージーをダイエットに利用したのがスムージーダイエット（一般的な呼び方）。スムージーダイエットはスムージーに満腹感を与える食材などをプラスしたもの。健康志向でダイエットをしたいと言う方向けに作られた商品と言えるでしょう。